Sådan træner vi

Hver eneste træning skal gøre dig bedre til at forsvare dig selv mod slag, spark, kvælertag, kast, fastholdelse, overgreb, trusler og atrrapvåben. Vi træner med andre ord repræsentativt med kontakt – uden at gå på kompromis med din sikkerhed.

Vi træner stående, liggende, flere mod én og opad en væg, og du lærer at finde løsninger uanset din alder, dit køn eller din fysik.

En typisk træning er opbygget omkring et problem, du skal løse. Det problem bliver gentaget mange gange, men der vil hver gang opstå nye løsninger alt afhængigt af din modstanders opgave, dine evner, miljøet, din styrke og din kondition. Metoden bygger på det, som kaldes Constraints-led approach eller CLA.

Det er en måde at træne på, som skaber tænkende udøvere, mere dynamisk træning og ja, kaos.

Kaos er vigtigt for at blive dygtig til selvforsvar og konflikt.

Enhver konflikt er kaotisk.

Du skal derfor lære at omfavne det kaos.

Du lærer greb, låse, frigørelser, slag, spark, kast, fald og afvæbninger.
Træningen vil opbygge din kondition, din styrke og din tro på dig selv.

De tre komponenter er vigtige for viljen til at forsvare dig selv eller andre.

Om Hybrid Krav-Maga

Hybrid Krav-Maga er en meget effektiv, elevcentreret, ikke-lineær kamp- og selvforsvarsstil med et fundament af Krav Maga samt konkurrenceprægede slag- og grebssystemer, der kan tilpasses ethvert miljø.

Det vil sige, at vi har elementer fra boksning, brasiliansk jiu-jitsu, judo, brydning og krav maga.

Systemet er udviklet for at maksimere din effektivitet og øge chancen for at klare enhver type situation i enhver kontekst med en individuel tilgang til bevægelse.

Hybrid Krav-Maga er grundlagt i Sverige i 2023 af Tommy Blom, som efter mange år i forskellige Krav Maga-organisationer og med erfaring fra MMA syntes, at de eksisterende systemer i Krav Maga manglede vigtige elementer. Læs mere om Hybrid Krav-Maga /(link https://hybridkravmaga.com/)

Træningstider
Tirsdag 18.30-20.00
15 år og opefter

Torsdag 18.30-20.00
15 år og opefter

Skriv direkte til træneren, Jesper Lunau, hvis du vil prøvetræne:
jesperlunau@gmail.com

Personligt udstyr

Du behøver en t-shirt og et par løse bukser/shorts for at begynde.

Vi træner barfodet og i godkendte måttesko/bryderstøvler.

Over tid køber de fleste sig en tandbeskytter, skridtbeskytter og boksehandsker, og det kan vi rådgive om dig til træning.